Pequeno almoço: infusão de ervas, duas fatias de fiambre de frango e duas fatias de queijo flamengo light.
Meio da manhã: não houve, levantei-me tarde outra vez.
Almoço: lulas recheadas com esparregado e menos de meio copo de vinho tinto.
Lanche: gelatina light e um triângulo de queijo light.
Jantar: bacalhau à Gomes de Sá com salada de alface em juliana (tentei, juro que tentei não comer as batatas, mas, modéstia à parte, estava tão bom!...). Mais meio copo de vinho tinto.
Um "senhor" copo de jeropiga com os amigos... :-(
Ceia: infusão de ervas.
Água: suficiente.
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