Pequeno almoço: infusão de ervas e iogurte natural.
Meio da manhã: triângulo de queijo light e gelatina light.
Almoço: sopa (com batata), febra grelhada com salada de alface temperada de modo tradicional.
Lanche: meio ovo cozido, cinco avelãs e cinco amêndoas.
2º Lache (18:00h): meio pãozinho com marmelada (nunca mais arrisquei ir para a aula de zumba sem ingerir hidratos de carbono...).
45 minutos de zumba fitness
3º Lanche (durante a viagem para o norte, onde nos esperavam para jantar): iogurte líquido magro de morango.
Jantar: bacalhau com natas, salada de alface e tarte de coco (muita! Estava deliciosa!).
Ceia: infusão de ervas.
Água: q.b..
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