segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Dieta 2014 - DIA 14

Pequeno almoço: cereais integrais com leite magro (ainda não era para comer cereais, mas estava-me mesmo a apetecer).
Meio da manhã:não houve, levantei-me tarde...
Almoço: Muito pecaminoso, nem vale a pena pensar mais nisso! Única coisa boa: muita couve (para compensar o resto do dia!!).
Lanche: chá, pão (refinadíssimo) com queijo fresco..
Jantar:com pouca fome... duas fatias de queijo magro, uma fatia de fiambre e seis avelãs.
Ceia: infusão de ervas.

Água: pouca.

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