segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Dieta 2014 - DIA 10

Pequeno almoço: infusão de ervas, requeijão de ovelha duas fatias de fiambre de peru.
Meio da manhã: meio queijo fresco e duas fatias de fiambre de peru.
Almoço: frango (confesso que já não me lembro como foi confecionado) com legumes assados (couve roxa e abóbora) e brócolos cozidos a vapor. Café (sempre, tenho-me esquecido de referir).
Lanche: um ovo cozido.
Jantar: febra estufada na panela de pressão com salada de alface e tomate.
Ceia: infusão de ervas.

Água: q.b..

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