Dê fruta às suas crianças, pela saúde delas!

Como sabem, preocupo-me, não só com com a minha saúde, mas também com a da minha família. E a nossa saúde passa muito por aquilo que comemos.
Há cerca de um mês e meio fui incumbida de falar aos pais e mães dos/as estudantes do agrupamento de escolas que as minhas filhas frequentam sobre a inclusão da fruta nos lanches escolares. Pertenço aos órgãos sociais da associação de pais deste agrupamento e foi com muito gosto que abracei esta causa. Fomos (nós, associação) inspirados por um projeto a nível nacional, da iniciativa da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, intitulado "Heróis da Fruta", ao qual o nosso agrupamento não aderiu, mas que mereceu a nossa maior atenção. Assim, resolvemos tentar sensibilizar os pais e mães para a importância do consumo de fruta, que deve rondar as três a quatro peças de fruta por dia.
Deixo-vos o folheto que foi distribuído. Inspirem-se!!

Estabelecer prioridades

Ora aqui está uma coisa que não consigo fazer: estabelecer prioridades. Mesmo quando o faço, desrespeito-as e fico completamente desorientada. Como eu gostava de ser diferente!!!
E o que não falta por aí são cursos, no entanto, parece-me que se destinam apenas a profissionais e deixam a família, a casa e o lazer de lado. À procura de cursos nesta área, deparei-me com um pdf que faz parte de uma série de manuais de apoio a estudantes da Universidade de Coimbra disponibilizados na página do GAE (Gabinete de Apoio ao Estudante).
E gostei particularmente disto:

Pode ser um começo...